Vos premiers pas en escalade, la sécurité.
Vous découvrez l’escalade. Il s’agit d’un sport où la sécurité est votre première priorité. Cette page a vocation à être un aide-mémoire pour répéter les manipulations que vous avez apprises.
1/ Le matériel
Le matériel nécessaire pour chaque personne :
- Une paire de chausson d’escalade
- Une paire de baskets d’intérieur
Le matériel prêté par le club que vous devrez acquérir à terme :
- Un baudrier
- Un système d’assurage (de type « reverso ») et son mousqueton de sécurité
2 / La sécurité en bloc
Quand je me déplace dans la salle de bloc, je fais attention à mon environnement et en particulier aux autres grimpeurs. Je ne passe pas sous un autre grimpeur.
Lorsque cela est possible, je désescalade en milieu de bloc pour ne pas sauter du haut du bloc.
Quand je chute je protège mes poignets et ma tête: Une petite vidéo d’illustration
2/ La sécurité en voie
2.1 / Le nœud de 8 :
Le nœud de 8 : vidéo
2.2 / L’assurage en moulinette :
L’assurage en 5 temps: la fiche FFME, vidéo didactique, vidéo FFME
Comme vous le constatez, la manœuvre pour « donner du mou » en fin de vidéo diffère. La seconde vidéo FFME correspond à ce que nous vous apprenons dans un premier temps. Par la suite, avec de la pratique, vous pourrez adapter votre pratique pour « donner du mou » avec l’autre manœuvre qui est également décrite sur les fiches techniques de la FFME
2.3 / Clipper les dégaines :
Fiche technique FFME, Vidéo didactique n°1, Vidéo didactique n°2
A vous de tester et de trouver la technique qui vous convient !
2.4 / L’assurage en tête :
La parade, fiche technique FFME
L’assurage en tête, fiche technique FFME
Vidéo didactique parade : vidéo
Vidéo didactique parade puis assurage en tête : vidéo
2.5 / Savoir voler :
Toutes ces manœuvres doivent être connues et répétées pour pouvoir être utilisées de manière automatique. Il en va de votre sécurité et de celle de votre partenaire.
Alors…. à vos révisions !
Sportivement, le club Imagine Escalade.